Le Santraj Yoga créé par Shanahan s'inspire de divers styles de yoga dont celui de B.K.S. Iyengar. Shanahan nous initie étape par étape pour atteindre une santé optimale en faisant appel à l'intelligence de notre corps et de notre esprit. Le Santraj Yoga, basé sur l'alignement du corps et de l'esprit va également explorer la posture la plus adapté à votre corps pour le rééquilibrer, le recentrer en travaillant aussi le mental et l'émotionnel !
Le Kundalini Yoga créé par Yogi Bhajan à la fin des années 60, souvent appelé le "yoga de la conscience" en associant des exercices corporels dynamiques, la maitrise du souffle, la méditation, le chant et la relaxation, cherche à éveiller et à développer notre énergie de vie.
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| Shanahan |
Ce yoga destiné autant aux débutants qu'aux avancés vous aidera à trouver force et souplesse, à augmenter votre concentration, votre vitalité et votre volonté !
Cours de Santraj Yoga (yoga créé par Shanahan inspiré de divers styles de yoga inspirés par de BKS Iyengar) :
* le lundi à 12h30, 18h et 19h15
* le mardi 2h de 18h à 20h
* le mercredi à 9h30 et 19h
* le jeudi à 7h15, 12h et 2h de 18h30 à 20h30
* le vendredi à 8h30 et 19h
* le samedi à 14h15
Kundalini Yoga :
* le samedi à 9h
Autres cours sur demande
Santraj Enfants :
* le mercredi à 17h30
Autres cours sur demande (dès 2 enfants)
Santraj Parents/Petit-Enfant :
* le lundi à 9h
* le mercredi à 8h
* le vendredi à 10h et 17h30
Santraj Postnatal maman/bébé :
Sur demande
Lieu :
* A Lausanne, près du parc de Valency
Prix des cours adulte et enfants :
* CHF 25.- le cours, CHF 20.- petit salaire
Prix des cours maman/bébé ou maman/petit-enfant
* CHF 35.-, CHF 30.- petit salaire
Possibilité de prendre des cartes de 5,10 ou 20 cours (avec 1 cours offert dès 20 cours !)
D'autres cours peuvent être organisés sur demande auprès de Shanahan au : 079 863 32 09
Tél. 079 863 32 09
Site : www.santrajyoga.com
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